Onze lessen
De lessen bij King Studios zijn steeds persoonlijk, doelgericht en fun! Je werkt steeds aan lichaam en geest in een aangenaam en huiselijk kader. Veiligheid en resultaat staan steeds centraal, zodat ook jij op een leuke manier de beste versie van jezelf leert kennen!
Standard Reformer
Dit is een perfect level als je klaar bent om meer complexe en uitdagende bewegingen op de reformer te ontdekken. Standard Reformer is een relatief kalme, doch gefocuste training. Geen zorg, je zal zeker verschil voelen na elke les! Tussendoor worden extra oefeningen geïntroduceerd om zo steeds progressie na te streven. Werk aan je eigen persoonlijke focus en eer je lichaam!
Gewichtsverlies, toning, core en krachttraining.
Standard Reformer Express (45 Mins)
(sneller tempo dan "Standard Reformer" ) Dit is een perfect level als je klaar bent om meer complexe en uitdagende bewegingen op de reformer te ontdekken. Standard Reformer is een relatief kalme, doch gefocuste training. Geen zorg, je zal zeker verschil voelen na elke les! Tussendoor worden extra oefeningen geïntroduceerd om zo steeds progressie na te streven. Werk aan je eigen persoonlijke focus en eer je lichaam!
Gewichtsverlies, toning, core en krachttraining.
Cardio Pilates Reformer
Een intensieve les om even uw gedachten op nul te zetten en één te worden met je lichaam. Het doel is tijdens een les elke spiergroep te trainen en aan te spreken met als doel een sterke core te creëren want die draagt ons lichaam. We combineren spierverstevigende oefeningen op de reformer afgewisseld met korte stukken van intensieve cardio oefeningen met eigen lichaamsgewicht of lichte halters. We doen onze hartslag stijgen om ook de vetverbranding aan te spreken. Cardio reformer is een les die iedereen kan starten en telkens beter en beter in kan worden door consistent terug te komen. À great mind in à great body !